Chcete vědět, jak meditace může změnit váš život? Pokud jste se někdy ocitli ve stresové situaci, která vás úplně zahltila, nebo jste pocítili výkyvy emocí, nejste sami. Není třeba být odborníkem, abyste pochopili, že
Současný život je plný stresujících situací, ať už jde o pracovní tlak, rodinné problémy nebo finanční nejistoty. Často si klademe otázku, kdo by měl začít s a kdy je nejlepší na to nejdříve myslet. Odpověď je jednoduc
Už jste někdy zažili situaci, kdy jste se po báli i jen pomyslet na další dietu, protože se vám nedařilo ani kousek zhubnout? Víte, proč se to děje? Protože není jen teoretická otázka – je to něco, co přímo mění, jak
Víš, proč je tak často podceňovaným faktorem, který dokáže pocuchat motivaci v práci a brzdit ? Pojďme se na to podívat podrobněji – s pár příklady, množstvím faktů a taky pár mýty, které možná držíš za pravdu, ale je
není jen nějaký poplašný nadpis v časopisech, ale základní pilíř, na kterém stojí naše psychické i fyzické zdraví. Zamysleli jste se někdy nad tím, kdo vlastně ovlivňuje vaše každodenní myšlenky? Odpověď je překvapivě